教室里，一雙雙清澈的眼睛，是探索世界的窗戶，更是承載未來的星辰。

然而，日益增長的近視率，卻為這扇窗蒙上了一層薄紗。守護孩子們的光明“視”界，是一場需要持之以恒的愛心接力。

近日，麗水華廈眼科醫院的“近防365·瞳愛伴我行”近視防控公益講座再次溫暖啟程。活動先后走進麗水青林學校與梅山小學，為孩子們送上了一堂生動又實用的“護眼課”，也踐行著醫院不變的初心與承諾。

PART.01 一份持續的承諾：近防365的愛與責任

“近防365·瞳愛伴我行”，這不僅僅是一次活動，更是一份持續了兩年的公益堅守。自去年啟動以來，麗水華廈眼科醫院的足跡已遍布麗水多所校園。我們深信，近視防控非一日之功，它需要“一年365天，天天堅持”的科學理念與實際行動。今年，我們再次出發，將這份“光明”的約定延續，只為讓更多的孩子遠離近視困擾。

PART.02 一堂護眼課：專家領航，科學防控

本次講座由麗水華廈眼科醫院副院長、資深眼科專家魏桂英教授親臨主講。

魏院長用親切易懂的語言，化身孩子們的眼睛“守護神”，從近視的成因、危害，講到如何科學預防和控制，將專業的眼健康知識化作涓涓細流，浸潤著每個孩子的心田。

“同學們，記住‘一拳一尺一寸’的讀寫姿勢哦！”

“戶外活動，‘目’浴陽光，是‘近視防控良藥’！”

……

魏院長生動有趣的講解，配合圖文并茂的PPT，讓晦澀的醫學知識變得妙趣橫生。課堂上，同學們踴躍舉手發言，積極參與互動，在歡聲笑語中，將愛眼護眼的種子深植心中。

PART.03 一份實用的指南：近視防控，重在行動

魏桂英副院長在講座中重點強調，預防近視需要醫院、學校、家庭、孩子及全社會的共同努力：

1. 增加戶外活動：保證每天至少2小時的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光，這是簡單有效的防控方法。

2. 保持正確姿勢：遵守“一尺一拳一寸”原則（眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，手指離筆尖一寸）。

3. 對于小學生來說，非必要盡可能不用或少用電子產品。必須使用電子產品時，需要控制電子產品使用時間：遵循“20-20-20”法則，即電子產品每使用20分鐘，就向20英尺（約6米）外的遠處眺望20秒。一天使用電子產品的總時長不宜超過1個小時。

4. 均衡飲食與充足睡眠：保證營養均衡，多吃蔬菜水果，少吃甜食，確保每天有充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。

5. 定期眼科檢查：建立屈光發育檔案，每學期至少進行2-4次全面的視力檢查，做到早監測、早發現、早預警、早干預。

看著孩子們純真的笑臉和明亮的雙眸，我們更加堅定了前行的步伐。麗水華廈眼科醫院始終秉持“讓每個人都擁有一雙健康明亮的眼睛”的使命，將社會公益視為己任。

“近防365·瞳愛伴我行”，我們行走的不僅是一段路程，更是一份沉甸甸的社會責任。未來，我們將繼續深入更多校園，將科學的眼健康知識傳遞給更多的孩子和家庭，共同守護青少年的光明未來。

呵護眼睛，點亮未來。麗水華廈眼科醫院，愿與您攜手，為孩子們的“睛”彩視界，保駕護航！